醉心舞蹈的李心盈(廖碧儿)一心投考香港舞蹈团，却在考试前在超市遇上哥哥李力强(黎耀祥)和同事程嘉俊(马浚伟)，盈不慎被俊的手推车绊倒，令盈在选拔试中失准，错失机会。盈决定接纳俊妈妈的邀请到小区舞蹈中心任教拉丁舞，为赴外国深造筹集学费。盈处处以心待人，有教无类，深受学员欢迎，因而获得机会到舞蹈坊任教，却惹起同是授舞的程嘉汶(陈法拉)的妒忌心，故意处处为难她。 另一方面，俊和强的老板突然安排太子女杨诗曼(徐子珊)回公司打理业务，曼为求提高员工士气，下令大肆改革，要求员工习舞锻炼体格，找来盈当导师，令本有舞蹈根底的俊重新领悟跳舞的真谛，令二人在舞蹈中培养了一段真挚及互信的感情，更决定双双参加国际大赛，可惜俊与强因公事起争议，令盈左右做人难，面临难以取舍的抉择…
因为一次义举，邓炳权（罗嘉良 饰）成为了城中小有名气的风云人物，就连向来不将男人放在眼里的商界女强人晴（陈慧珊 饰）都对他亲睐有加，钦点他成为出演自己广告片的不二人选。邓炳权和晴都是个性强硬的人，两人相处少不了摩擦，一场意外中，他们竟然遭到了袭击，邓炳权死里逃生，而晴则没有这么幸运了。 死不瞑目的晴上了邓炳权的身，希望能够借他之手找出杀害自己的凶手。果然，没过多久，晴便发现自己看似“从一而终”的丈夫华（江华 饰）和其女秘书莹（汤盈盈 饰）之间的关系十分暧昧，而随着时间的推移，晴深恶痛绝的凶手也逐渐浮出了水面。
讲述了以血雨腥风的乱世中国为背景，思茅茶商宋海靖一家三个女儿的悲欢离合。 大女儿春雅将对早已定下婚约的谭家后人失踪多年的谭烈的深深情谊埋在心底，一心帮父亲扛起宋家和思茅茶业的重任，却与身份复杂的缅甸人查扎猜强成夫妻；二女儿夏岚被龙狩云手下郑邵毅利用而错嫁，和原本相爱的周景恒擦肩而过；雨侬始终解不开童年被家人遗弃的怨恨，不惜利用身体挑拨姐姐的婚姻并与被仇恨蒙蔽的郑邵毅勾结陷害宋家夺回家产。直到宋海靖的一纸遗书道出了三姐妹的神秘身世…… 而此时此刻却没有时间容得各种悲喜消化，家将破，国将亡，所有爱恨情仇都化作同仇敌忾的血肉，只为保卫原本就属于自己的国土。
