程子东（廖伟雄饰）任职家庭电器用品营业主任，与女友陆家宜（毛舜筠饰）已到谈婚论嫁之地步。东自父身故，便负起照顾母亲周丽娟﹝谭倩红饰﹞、弟子南（黎耀祥饰）和妹子敏（陈佩珊饰）的责任。 东发现一廉价楼出售，于是决与宜结婚，共同供楼。谁料二人积蓄不够付首期，宜惟向姊家玲﹝李司棋饰﹞借贷，与东筑爱巢。 玲早年因要照顾宜跟男友闹翻，至今未婚，后从新加坡返港，与东、宜一同居住，其后，更加入东之公司工作。未几，玲与东工作和家庭均生矛盾，闹出不少笑话。
恐龙队前锋阿刁在连遭败绩后重生，他携“预知”能力欲率垫底弱队逆袭，不料又遭遇两连败。在目睹队友舍身拼抢、球迷不离不弃后，阿刁放下胜负执念，在绝境中踢出热血足球。最终恐龙队以不屈斗志点燃赛场、收获全民喜爱。该剧通过主角从依赖预知到领悟“努力本身比结果更重要”的转变，揭示重生的真谛并非改写结局，它无关时间倒流，只关乎此刻的你，是否愿意站起身，再踢一次。
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