故事发生在改革开放的前夕,中国陕北山区的一个村庄里。高家林是村里为数不多的读过高中的青年。他毕业后被分配在村里的小学担任教师。不顾村里人的闲言碎语,他和村里纯朴善良的姑娘刘巧珍,自由恋爱。好景不长,同村青年高三星一直暗恋着巧珍,并利用其父的职权,顶替家林成为一名乡村教师。但巧珍并没有放弃对家林的爱情,反而在生活中更加关心家林。这使三星对家林产生了强烈的嫉恨,家林也因被三星顶替了教师……
主人公长谷大河曾是备受期待的大学田径新星,却因成绩不佳而结束了跑步生涯。如今他在小料理店"田实"打工,当店主让他负责开发新菜品时,他逐渐在工作中找到了价值。另一边,为学习动画专程从韩国来日留学的研究生朴琳,终日为课题创作奔波。好不容易在截止日前提交作品,却收到宿舍解约通知要求搬离。在东京找房并非易事,琳逐渐身心俱疲。机缘巧合下,二人在"田实"相遇。琳品尝了大河亲手捏的饭团后深受感动,疲惫的身心都被这份温暖治愈。而大河则被琳享用美食时灿烂的笑容深深吸引。