全能小学生姜小满穿越古代，利用现代新奇食谱接下给将军府世子减肥大任，可姜小满的到来却招致小世子不满，二人针锋相对，闹得将军府鸡飞狗跳。而两人的感情也在打闹中滋生信任与情谊，二人携手逆袭减肥成功时，却不知一场涉及禁药阴谋和异国争端的风暴正悄然袭来。 赵恩婷立志成为龙国厨王，可后母却一心提点弟弟，逼赵恩婷嫁给江湖狠人—杨绍。赵恩婷在出逃中触发奇遇，随身的菜刀上竟附着百年前厨神岚羽生的魂魄！在岚羽生的调教下，赵恩婷将武学与厨艺融合，一举击败杨绍！然而后母联手杨绍使诈，废除了赵恩婷的嗅觉、味觉，而龙国厨艺界的丑闻也浮出水面。赵恩婷奋起抗争，却再遭陷害！生死存亡中，岚羽生用爱和牺牲让赵恩婷大悟，厨艺关乎“精”，更重情和义，唯有如此才能成就真正的厨王 
