克莱尔·卡彭特的父亲派她去澳大利亚执教一支精英男子游泳队，克莱尔却发现自己要面对宿敌米凯拉·迈克尔斯，而且她还得知，如果球队输掉下一场比赛，训练营就会关闭。为了拯救训练营，克莱尔必须克服内心的恐惧，放 Chris与RJ第一次情窦初开后，已分分合合过了六年，两人情感变得更加紧密。Chris离了婚，仍自认为摩门教徒，与女儿Kaylee同住在盐湖城；RJ只身搬到波特兰，成为作家，信仰已薄弱许多。两人再次见面后，经历信仰的挣扎、遭逢家庭的巨变、顾念亲友的牵绊，面对种种冲突，最终找到了生命的归宿。 工作狂电视制片人薇薇安 (Vivian) 正在制作今年的乡村圣诞现场电视节目。加文 (Gavin) 是他们的儿时好友，他只负责管理乡村音乐明星贝琳达·曼纳斯 (Belinda Manners)，他从加 畫家寇爾森遭遇創作瓶頸，到酒吧喝酒解愁，因此結識了性感撩人的駐唱歌手法蘭。眼前這位迷人的女子迅速給了他無窮無盡的靈感，兩人的愛火也隨即點燃。然而，在寇爾森的弟弟山姆（盧卡斯提爾）以及酒吧老闆亞曼德的介 
